Video Seorang Wanita Hamil 9 Bulan Menjalankan Batu 5:25 Menjadi Viral

Kandungan

• Ulasan untuk

Berlari sejauh satu batu dalam masa lebih 5 minit adalah sesuatu yang boleh dibanggakan, tidak kira status anda. Tetapi menariknya semasa hamil sembilan bulan? Itu cukup untuk mendapatkan hak membual seumur hidup. Seorang wanita nampaknya telah melakukan perkara itu, dan TikTok dia menariknya menjadi tular. (Berkaitan: Bagaimana Menjalankan Semasa Kehamilan Menyiapkan Saya untuk Melahirkan)

Dalam video itu, yang disiarkan kepada TikTok suaminya Mike Myler, pelari yang berpangkalan di Utah, Makenna Myler berkuasa melalui pusingan di trek. Mike memberikan komen sepanjang klip itu, memuji Makenna dan menunjukkan jam randiknya sekitar jam 2:40 ketika Makenna menyelesaikan pusingan dua. Pada akhir video, dia menulis bahawa jumlah waktu Makenna adalah 5:25, dan menjelaskan bahawa dia sekarang berhutang $ 100 setelah bertaruh bahawa dia tidak dapat menyelesaikan batu dalam masa kurang dari lapan minit.

TikTok, yang disiarkan minggu lalu, telah mendapat 3.2 juta tontonan.

Dalam TikTok sebelum ini, Mike memberikan perkongsian kemas kini bahawa kedua-duanya berlari bersama beberapa bulan selepas kehamilan Makenna. "Dua belas minggu hamil, doktornya mengatakan tidak apa-apa," katanya dalam video. "Kami baru sahaja melakukan 16 batu pada kadar tujuh minit. Batu terakhir ialah langkah enam minit. Dia menarik saya sepanjang perjalanan dan penuh dengan bayi. Saya mempunyai isteri yang cergas." (Berkaitan: Senaman dan Denyutan Jantung Anda Semasa Kehamilan)

ICYDK, dengan nasihat doktor anda, tidak mengapa terus berjalan sepanjang kehamilan (walaupun jelas, kehamilan bukanlah masa untuk mulakan berlari). Pelarasan seperti memantau kadar denyutan jantung anda, menggabungkan latihan kekuatan dan hanya mendengar badan anda boleh membantu menjadikan berlari semasa hamil selamat dan selesa. (Berkaitan: Berapa Banyak Senaman * Sebenarnya * Selamat Dilakukan Semasa Mengandung?)

Cabaran berlari semasa hamil tidak hilang pada Makenna, walaupun dia membuatnya kelihatan mudah dalam video. "Beratnya benar-benar ada pada irama saya," katanya Hari ini. "2.5 pusingan pertama cukup selesa selepas latihan, tetapi dari situ penampilan saya berubah menjadi lebih gaya penguin maharaja - sebelah ke sisi serta gerakan ke hadapan." Walaupun begitu, dia dapat meneruskan kehamilannya dengan baik, dia meneruskan. "Tubuh saya sudah biasa dengan perbatuan tinggi dan latihan kekuatan tambahan," katanya kepada penerbitan itu.

"Gaya penguin maharaja" atau tidak, kebolehan berlarinya tidak dapat disangkal lagi.

Ulasan untuk