Pembina Badan Ini Lumpuh — Oleh itu, Dia Menjadi Para Atlet Bersaing yang Super

Kandungan

• Matlamat Model Kecergasan
• Mempelajari Semula Tubuhnya
• Seni Perlahan
• Atlet Elit Dalam Pembikinan
• Ulasan untuk

Tanelle Bolt, 31, dengan cepat menjadi atlet Kanada profesional dalam melayari dan bermain ski. Dia menghadiri pertandingan golf global, mengangkat beban, berlatih yoga, berkayak, dan merupakan atlet rasmi Yayasan Fives Tinggi-semuanya semasa lumpuh dari vertebra T6 dan ke bawah.

Cedera saraf tunjang yang lengkap pada tahun 2014 menyebabkan Bolt tanpa perasaan, sensasi, atau pergerakan di bawah garis puting, tetapi dia terus menguji batasan fizikal dan mental sebagai atlet atlet dan wanita yang enggan mengambil cuti. (Sama seperti wanita ini yang menjadi penari profesional setelah lumpuh.)

Matlamat Model Kecergasan

Perjalanan kecergasan Bolt bermula pada 2013 (13 bulan sebelum kecederaannya) apabila dia mengupah jurulatih peribadi. "Saya sentiasa suka pergi ke gim. Ia adalah tempat di mana kebimbangan saya reda," kata Bolt Bentuk. "Tetapi sebelum pelatih saya, saya tidak benar-benar membuat kemajuan." Bersama jurulatihnya, Bolt memutuskan untuk menetapkan gol akhir. "Saya ingin bertanding dalam pertandingan bina badan dan muncul di majalah kecergasan."

Keinginan Bolt menjadi kenyataan ketika dia bertanding dalam pertandingan pertamanya. Dia menjadualkan sesi pemotretan dan memulakan Instagram untuk memasarkan dirinya. Setelah hanya 11 catatan di laman media sosial, tujuannya berubah.

Pada petang Ahad yang panas di British Colombia, Bolt dan rakan-rakannya menuju ke sungai untuk menyejukkan badan dengan berenang. Mereka pergi ke tempat lompat jambatan biasa, dan melompat-tetapi keesokan harinya, Bolt bangun di hospital, lumpuh. Dia telah patah punggung akibat hentakan, dan kini mempunyai dua batang logam 11 inci yang terkilir di antara vertebra T3 dan T9nya.

Mempelajari Semula Tubuhnya

Daripada tenggelam ke ruang mental yang gelap berikutan kemalangan itu, Bolt bertindak, mengambil konsep yang dipelajarinya sepanjang tahun latihan kecergasannya yang tekun dan menerapkannya dalam pemulihan. "Pada tahun sebelum saya cedera, saya sangat menyedari segala yang berlaku di badan saya, terutama ketika datang ke pertandingan. Semasa pemulihan, saya menjadi sangat sedar bagaimana semua otot dihubungkan dan apa yang harus dan harus saya lakukan ' rasanya, "katanya.

Dia juga mendapat inspirasi dalam Rick Hansen, atlet paraplegik terkenal dan dermawan yang berkeliaran di seluruh dunia, yang memainkan peranan besar dalam penyelidikan saraf tunjang di hospital tempat Bolt dirawat. Dia berada di sisi katilnya untuk bercakap dengannya hanya tiga hari selepas kemalangan itu.

Setelah dua minggu di hospital, Bolt dipindahkan ke pusat pemulihan selama 12 minggu - suatu proses yang dia bandingkan dengan "pindah ke rumah orang tua." Bolt berkata dia cuba melakukan sebanyak mungkin. Pakar mengesyorkan bersenam satu hari seminggu dan dia akan berkata, "Saya mahu lima." Hal yang sama berlaku untuk mengetahui fungsi baru sistem ototnya. Kerana dia sudah begitu menyedari tubuhnya, Bolt merasa kecewa dengan pemulihan yang perlahan.

"Saya mahu berenang dan menggunakan basikal elektrik untuk menggerakkan kaki saya untuk bergerak," kata Bolt. "Tetapi doktor tidak mahu melakukan itu kerana tidak ada harapan kaki saya berfungsi."

Setelah dia keluar dari pemulihan, Bolt tidak akan membiarkan siapa pun memberitahunya apa yang dia boleh dan tidak boleh lakukan dengan tubuhnya. Dia menaiki van dan memandu ke California di mana dia meyakinkan sekumpulan peselancar untuk mengajarnya cara merobek.

Seni Perlahan

Bolt mengatakan bahawa salah satu pergeseran terbesar sejak kemalangannya adalah belajar untuk melambatkan. (Pelajaran yang sebenarnya boleh meningkatkan kecergasan anda juga.)

"Saya tidak semestinya terbaring di katil hospital, menunggu kejelasan dan pertolongan," kata Bolt. "Saya dulu terlalu mampu melakukan segala-galanya sendiri. Saya berada dua langkah di hadapan sesiapa yang membuka pintu untuk saya. Saya tidak kisah untuk membenarkan orang membantu kerana bantuan mereka terlalu perlahan. Sekarang, saya benarkan orang membantu."

Sekarang, dia memandang dunia atlet dan pakar untuk menanggung tanggungjawabnya dan memberikannya bukan hanya dengan kemahiran sukan penting tetapi tahap sokongan dan terapi yang baru. "Perjalanan itu telah memulihkan kepercayaan saya terhadap kemanusiaan," katanya.

"Saya baru berusia empat tahun di dunia adaptif. Saya tidak perlu duduk dan berjuang sendiri. Seseorang yang jatuh dari ski mereka dapat mengajar saya bagaimana untuk terus bertahan," tambah Bolt.

Atlet Elit Dalam Pembikinan

Bolt telah menemukan sukunya di antara atlet penyesuaian peringkat elit yang mendorong had dan "membuat diri mereka gugup dan sedikit takut," katanya sambil tertawa. "Saya suka adrenalin, saya suka kerja keras, dan saya melihat terdapat jurang yang besar dalam sukan dan rekreasi luar untuk orang kurang upaya." Selalunya, orang kurang upaya terpaksa menjadi pelancong di luar rumah, dan bukannya pengembara. (Berkaitan: Kehilangan Kaki Snowboarder Brenna Huckaby untuk Menghargai Tubuhnya atas Apa Yang Boleh Dilakukannya)

Bolt tidak mempunyai masalah untuk menerajui kemasukan atlet adaptif ke dalam sukan seharian dan gaya hidup aktif. Dia sendirian menggegarkan sebuah studio yoga tempatan untuk membolehkan para atlet dimasukkan ke dalam kelas dan menerajui perjalanan surfing adaptif (tidak disokong). The High Fives Foundation, sebuah organisasi nirlaba yang memberikan sokongan dan inspirasi kepada atlet yang mengalami kecederaan yang mengubah hidup, menahan semangat dan semangat Bolt dan menjadikannya salah seorang atlet mereka.

Hari ini, Bolt adalah tonggak kekuatan, humor, dan belas kasihan. Dia secara terbuka bergurau tentang memakai camo dan lampin pelangi dari bahagian kanak-kanak kerana ia lebih keren daripada Depends, sumbang saran acara penyesuaian epik untuk badan amalnya, RAD Society, dan sedang bersiap untuk pertandingan golf yang akan datang di Sepanyol-membuktikan berkali-kali bahawa anda boleh menghancurkan matlamat kecergasan yang tinggi, tidak kira kemampuan anda.

Ulasan untuk