Cara menggunakan Makanan Termogenik untuk menurunkan berat badan

Kandungan

• Senarai makanan termogenik
• Kebaikan Thermogenic
• Kesan sampingan dan kontraindikasi

Makanan termogenik, seperti lada dan halia, harus dikonsumsi setiap hari untuk menurunkan berat badan, kesan ini ditingkatkan terutama ketika dikonsumsi dalam rutin gaya hidup yang sihat, dengan diet seimbang dan sering melakukan aktiviti fizikal.

Makanan termogenik mempunyai sifat meningkatkan suhu badan dan mempercepat metabolisme, yang menjadikan tubuh menghabiskan lebih banyak tenaga dan membakar lemak.

Senarai makanan termogenik

Makanan termogenik adalah:

1. Kaki bawah: tambah kayu manis pada buah-buahan, susu atau minum sebagai teh;
2. Halia: masukkan semangat halia ke dalam salad, dalam jus atau minum teh anda;
3. Lada merah: daging musim, sup dan rebusan;
4. Kopi: minum 4 hingga 5 cawan 150 ml sehari;
5. Teh hijau: minum 4 cawan sehari;
6. Teh bunga raya: minum 3 cawan sehari;
7. Cuka epal: gunakan untuk daging musim dan salad;
8. Air ais: minum sekurang-kurangnya 1.5 L air sehari.

Penting untuk diingat bahawa teh hijau harus dimakan di antara waktu makan, kerana ia dapat mengganggu penyerapan vitamin dan mineral dalam usus. Di samping itu, seseorang harus mengelakkan memakan makanan ini pada waktu malam, kerana boleh menyebabkan insomnia.

Kebaikan Thermogenic

Selain membantu mengurangkan berat badan dan pembakaran lemak, ubat termogenik juga membawa manfaat berikut kepada tubuh:

• Meningkatkan peredaran darah;
• Mencegah barah usus besar dan ovari;
• Membantu rawatan selesema;
• Merangsang pencernaan;
• Hilangkan gas.

Selain makanan, anda juga boleh mengambil kapsul termogenik untuk membantu menurunkan berat badan. Lihat cara pengambilan: Makanan Tambahan Termogenik untuk Menurunkan Berat Badan.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

Pengambilan makanan termogenik yang berlebihan boleh menyebabkan pening, insomnia, sakit kepala dan masalah gastrousus. Di samping itu, dalam kes insomnia, masalah jantung, penyakit tiroid, wanita hamil dan anak-anak harus mengelakkan memakan makanan ini atau memakannya dalam jumlah kecil, menurut nasihat perubatan, jangan sekali-kali menggunakannya untuk menurunkan berat badan. Lihat lebih banyak lagi di: Kontraindikasi Makanan Termogenik.

Untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat, lihat apa resipi terbaik untuk menurunkan berat badan.