Kereta Api Ski Olimpik Julia Mancuso di Pasir, Bukan Salji

Kandungan

• Ulasan untuk

Papan luncur, bikini, dan air kelapa hampir bukan perkara yang anda bayangkan seorang pelumba ski elit perlu dilatih di luar musim. Tetapi untuk pemenang pingat Olimpik tiga kali Julia Mancuso, menanggalkan sut skinya dan menukar salji dengan pasir adalah apa yang dia perlukan untuk bersiap sedia untuk podium untuk Sukan Musim Sejuk 2014.

Orang asli Reno yang berusia 29 tahun, yang secara amnya menghabiskan masa antara rumahnya di Squaw Valley, Calif.dan Maui, Hawaii ketika dia tidak berkelana di dunia mengejar serbuk segar, suka melakukan latihan di kawasan keringnya di suatu tempat, baik, kering dan sangat menakjubkan. Di pulau tropika Maui, meluncur, berbasikal, mendaki dan menyelam bebas adalah sebahagian daripada kerja keras seharian. "Saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan jika saya terpaksa duduk dan menulis e-mel atau berada di pejabat sepanjang hari," kata Mancuso. "Bagi saya, saya suka berada di luar. Dan dapat mengatakan bahawa saya pergi melayari kerana tugas saya sangat keren."

Kami baru-baru ini mengejar superstar berusia 29 tahun, yang mempunyai lebih banyak pingat ski alpine Olimpik daripada atlet wanita lain di Amerika, sebelum dia kembali ke salji di New Zealand, di mana dia akan meneruskan perjalanan ke Rusia untuknya Sukan Musim Sejuk ketiga dan mungkin pingat emas kedua dalam salah satu daripada empat acara: menurun, Super-G (fave), gabungan, dan slalom raksasa. Di sini, Super Jules, seperti yang dipanggil oleh rakan sepasukan dan peminatnya, bercakap tentang latihan luar musim, pemakanan dan bagaimana ia membantunya lebih dekat dengan Sochi.

BENTUK: Apa yang membawa anda ke Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Ayah saya. Dia jiran saya - dia benar-benar tinggal di jalan dari saya di Paia. Dan jurulatih saya yang hebat dan memberi inspirasi, Scott Sanchez, juga tinggal di Maui. Saya telah berlatih dengan Scott selama dua hingga tiga bulan setiap musim panas selama tujuh tahun terakhir. Dia adalah bekas pelumba ski Olimpik yang mengasaskan pasukan selancar angin (Team MPG) setelah mengahwini Rhonda Smith, juara dunia selancar angin lima kali. Dia memulakan gim dari garajnya, di mana kami sedang berlatih semula sementara kami menunggu hartanah baharunya dibuka.

BENTUK: Oleh itu, bagaimana anda bermain ski di pantai?

JM: Orang selalu bertanya kepada saya, bagaimana saya boleh tinggal di Maui dan perlumbaan ski? Sebenarnya, sukan ski memerlukan banyak usaha, mengatur dan bepergian dengan peralatan, sehingga anda hanya dapat berlatih selama beberapa hari pada musim panas. Sebilangan besar rakan sebaya saya bermain ski antara 40 hingga 60 hari. Saya bermain ski sekitar 55 hari. Apabila saya mengembara, saya sentiasa mempunyai kira-kira 40 pasang ski bersama saya, ditambah dengan juruteknik ski dan jurulatih ski. Kami akan berjumpa dengan pasukan saya, yang terdiri daripada kira-kira enam gadis dari seluruh A.S. Ia memerlukan banyak usaha, masa dan wang untuk orang ramai berkumpul. Jadi kami semua melakukan perkara kami sendiri-dalam kes saya, ia adalah kereta api di Maui-dan bekerja keras untuk menjadi cergas secara fizikal supaya kami boleh membuat hari-hari yang kami bersama-sama dikira.

BENTUK: Tanpa salji, apa yang anda buat?

JM: Bahagian terbaik tentang Maui ialah saya boleh menghabiskan banyak masa di luar. Musim luar saya adalah April, Mei, dan Jun. Ketika itu masih turun salji di Squaw dan apa yang saya mahu lakukan ialah keluar dari sut ski saya. Saya datang ke Maui dan berselancar, berdiri mendayung, slacklining, berenang, dan menyelam percuma. Saya baru sahaja mengikuti kursus menyelam percuma, di mana saya belajar terjun 60 kaki ke belakang. Seterusnya, saya ingin belajar bagaimana memancing ikan lembing.

BENTUK: Bagaimana dengan pemakanan? Ada makanan yang anda gunakan untuk memacu sesi latihan anda?

JM: Dah lama betul saya minum air kelapa termasuk di lereng. Saya sentiasa menjadi gadis Zico, dan ia sebenarnya sangat penting untuk latihan saya kerana saya mempunyai masa yang sukar untuk minum air yang mencukupi untuk kekal terhidrat. Saya suka minum satu perisa coklat selepas bersenam atau menambahkannya ke dalam gegaran saya. Saya akan campurkan coklat Zico 8 auns, 1 sudu serbuk protein vanila, 3 kiub ais, 1 sudu mentega badam, 1 sudu biji koko mentah dan ½ cawan beri biru beku (pilihan).

BENTUK: Adakah anda berusaha untuk menambah baik apa-apa khususnya musim ski ini?

JM: Menjadi lebih konsisten adalah penting bagi saya. Saya mempunyai musim yang hebat tahun lalu, tetapi saya tidak pernah memenangi perlumbaan. Saya menang dua tahun sebelum itu. Saya di sana, di ambang kejayaan. Saya tahu semua orang mengatakan bahawa mereka ingin memenangi lebih banyak perlumbaan, tetapi ini bukan hanya untuk berdiri di podium untuk saya. Saya benar-benar mahu menang dan saya sangat dekat. Untuk menjadi konsisten, saya perlu melatih secara konsisten. Ini mengenai belajar bermain ski dalam keadaan yang berbeza dan mental bersedia untuk terus bermain dalam permainan yang penuh cabaran. Kami mempunyai kira-kira 35 perlumbaan setiap musim ski. Saya perlu menggunakan semua pengalaman lalu saya untuk memastikan bahawa apabila saya berada di pintu permulaan, saya mempunyai kuasa mental untuk berdiri di sana dan berkata kepada diri sendiri, 'Saya boleh memenangi perlumbaan ini kerana semua kerja yang saya lakukan untuk membawa kepada saat ini.' Jika saya melakukannya dengan betul di luar musim, saya tahu bahawa saya mempunyai sesuatu untuk dilihat kembali untuk memberi saya keyakinan.

BENTUK: Adakah anda berasa seperti anda akan memasuki tahun Olimpik ini sebagai orang baharu?

JM: Pasti. Setiap Olimpik sangat berbeza bagi saya. Saya datang sebagai pemain yang berwajah segar dan sebagai pemain ski berpengalaman yang kembali dari kecederaan, masih cuba membuktikan diri saya. Tahun ini saya datang dalam kegemaran yang sihat dan kuat. Saya telah bebas daripada kecederaan selama tiga tahun sekarang, terima kasih kepada Pilates neuro-kinetik, satu bentuk terapi fizikal yang banyak menumpukan pada pergerakan badan. Saya berlatih sekitar tujuh jam seminggu, sering menggunakan kasut ski untuk melatih otak saya untuk mengingat kedudukan yang betul. Ia membuatkan saya sihat dan kuat. Saya tidak pernah berada di puncak permainan saya ke Olimpik, jadi ini akan menjadi menarik.

BENTUK: Siapa pesaing terbesar anda?

JM: Lindsey Vonn adalah ratu menuruni bukit, jadi jika dia bermain ski dengan baik dan sihat, dialah yang perlu dikalahkan. Terdapat juga Tina Maze dari Slovenia. Dia mempunyai musim yang luar biasa tahun lalu. Kami sentiasa beraksi dalam acara terbaik saya, Super-G. Itulah gadis yang perlu ditewaskan untuk saya.

BENTUK: Sekiranya anda memenangi emas, adakah anda akan melepaskan tiara lagi?

JM: Sudah tentu! Saya akan memecahkan tiara untuk sebarang podium. Seorang kawan baik saya, yang melatih pasukan Piala Dunia sebelum kita memasuki Olimpik 2006 di Torino, ingin memberikan hadiah perpisahan kepada semua orang di akhir kem latihan. Dia memberikan setiap daripada kami hadiah yang sangat lucu dan saya adalah kit puteri kecil, termasuk tiara mainan itu. Saya rasa saya bertindak seperti seorang puteri.

Walaupun gunung yang dilitupi salji bukan untuk masa depan anda, anda masih boleh mendapat manfaat daripada gaya latihan Mancuso. Klik di sini untuk melihat rutin senaman sebenar yang dilakukannya dengan Sanchez yang dijamin akan mencabar badan anda dengan cara yang baru.

Ingin melihat Julia Mancuso dan rakan-rakan Olympian beraksi?Klik di sini untuk menyertai untuk memenangi perjalanan untuk dua orang ke Sochi 2014, ihsan ZICO!

Ulasan untuk