Adakah Pelindung Matahari Semulajadi Tahan Terhadap Pelindung Matahari Biasa?

Kandungan

• Apa yang ada dalam Formula Mineral?
• Masalah dengan Penyekat Kimia
• Oleh itu, Adakah Semua Krim Berasaskan Mineral Lebih Baik?
• Apa yang Perlu Dicari
• Ulasan untuk

Semasa musim panas, satu-satunya soalan lebih penting daripada "Jalan ke pantai mana?" ialah "Adakah seseorang membawa pelindung matahari?" Kanser kulit bukan lelucon: Kadar melanoma telah meningkat selama 30 tahun terakhir, dan Mayo Clinic baru-baru ini melaporkan bahawa dua jenis barah kulit meningkat 145 peratus dan 263 peratus dari tahun 2000 hingga 2010.

Walaupun kita tahu pelindung matahari membantu melindungi daripada barah kulit, anda mungkin melindungi kulit anda dengan cara yang lebih rendah daripada yang anda fikirkan dengan tidak sengaja memilih formula yang salah. Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG) baru-baru ini mengeluarkan panduan pelindung matahari tahunan 2017 mereka, dengan penilaian kira-kira 1,500 produk yang diiklankan sebagai perlindungan matahari untuk keselamatan dan keberkesanan. Mereka mendapati 73 peratus daripada produk itu tidak berfungsi dengan baik, atau mengandungi bahan-bahan yang berkaitan, termasuk bahan kimia yang dikaitkan dengan gangguan hormon dan kerengsaan kulit.

Penyelidik mereka menunjukkan bahawa walaupun kebanyakan orang menumpukan pada SPF yang tinggi, apa yang mereka patut lihat adalah bahan-bahan dalam botol. Jenama yang kemungkinan besar mempunyai sebatian berbahaya atau menjengkelkan biasanya tergolong dalam kategori yang disebut pelindung matahari berasaskan mineral, atau "semula jadi".

Nampaknya, ramai di antara anda sudah tertanya-tanya tentang kategori: Tinjauan Laporan Pengguna 2016 mendapati bahawa hampir separuh daripada 1,000 orang yang ditinjau berkata mereka mencari produk "semulajadi" semasa membeli-belah untuk pelindung matahari. Tetapi bolehkah pelindung matahari semulajadi benar-benar sepadan dengan perlindungan yang disediakan oleh formula kimia?

Anehnya, dua pakar dermatologi mengesahkan bahawa mereka sebenarnya boleh. Inilah yang anda perlu tahu.

Apa yang ada dalam Formula Mineral?

Perbezaan antara pelindung matahari berasaskan kimia tradisional dan pelbagai mineral bergantung kepada jenis bahan aktif. Krim berasaskan mineral menggunakan penyekat fizikal-zink oksida dan/atau titanium dioksida-yang membentuk penghalang sebenar pada kulit anda dan memantulkan sinaran UV. Yang lain menggunakan penyekat kimia-biasanya beberapa gabungan oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate dan/atau octinoxate-yang menyerap sinaran UV untuk menghilangkannya. (Kita tahu, ini sangat sedap!)

Terdapat juga dua jenis sinaran UV: UVB, yang bertanggungjawab untuk selaran matahari yang sebenarnya, dan sinar UVA, yang menembusi lebih dalam. Penyekat fizikal berasaskan mineral melindungi daripada kedua-duanya. Tetapi kerana penyekat kimia menyerap sinar, ini membolehkan UVA mencapai lapisan kulit anda yang lebih dalam dan merosakkan, jelas Jeanette Jacknin, MD, pakar dermatologi holistik yang berpusat di San Diego dan pengarang Ubat Pintar untuk Kulit Anda.

Masalah dengan Penyekat Kimia

Kebimbangan terbesar lain dengan penyekat kimia adalah idea bahawa mereka mengganggu pengeluaran hormon. Ini adalah sesuatu yang telah disahkan oleh kajian haiwan dan sel, tetapi kami memerlukan lebih banyak penyelidikan tentang manusia untuk memberitahu kami bagaimana ia berfungsi khusus untuk pelindung matahari (berapa banyak bahan kimia diserap, berapa cepat ia dikumuhkan, dll.), kata Apple Bodemer, MD, profesor dermatologi di Universiti Wisconsin.

Tetapi kajian tentang bahan kimia ini, secara amnya, membimbangkan untuk produk yang sepatutnya kita sebarkan setiap hari. Satu bahan kimia khususnya, oxybenzone, telah dikaitkan dengan risiko endometriosis yang lebih tinggi pada wanita, kualiti sperma yang lebih lemah pada lelaki, alahan kulit, gangguan hormon, dan kerosakan sel-dan oxybenzone ditambah kepada hampir 65 peratus daripada pelindung matahari bukan mineral dalam pangkalan data pelindung matahari EWG 2017, Dr. Jacknin menunjukkan. Dan kajian baru dari Rusia diterbitkan dalam jurnal Kemosfera mendapati bahawa sementara bahan kimia pelindung matahari yang biasa, avobenzone, secara amnya selamat dengan sendirinya, apabila molekul berinteraksi dengan air berklorin dan sinaran UV, ia pecah menjadi sebatian yang disebut fenol dan asetil benzena, yang diketahui sangat toksik.

Bahan kimia lain yang membimbangkan: retinil palmitat, yang boleh mencetuskan perkembangan tumor kulit dan luka ketika digunakan pada kulit di bawah sinar matahari, tambahnya. Walaupun pada halaman yang kurang mencemaskan, oxybenzone dan bahan kimia lain cenderung menyebabkan masalah dengan tindak balas dan kerengsaan kulit, manakala kebanyakan mineral tidak, Dr. Bodemer berkata-walaupun dia menambah bahawa ini kebanyakannya hanya isu untuk orang dewasa dengan kulit sensitif dan kanak-kanak. .

Oleh itu, Adakah Semua Krim Berasaskan Mineral Lebih Baik?

Krim berasaskan mineral adalah lebih semula jadi, tetapi bahan-bahannya yang lebih bersih melalui proses kimia semasa perumusan, jelas Dr. Bodemer. Dan banyak pelindung matahari berasaskan mineral mempunyai penyekat kimia di dalamnya juga. "Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk mencari gabungan kedua-dua penyekat fizikal dan kimia, " tambahnya.

Perkara itu dikatakan, kerana kita tidak banyak mengetahui tentang apa yang sebenarnya dilakukan penyekat kimia di badan kita, kedua-dua pakar bersetuju bahawa pertaruhan terbaik anda adalah untuk mendapatkan pelindung matahari mineral dengan penyekat fizikal, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif.

Perlindungan yang unggul memang ada pada harga yang dangkal, walaupun: "Satu kelemahan besar adalah bahawa banyak pelindung matahari semula jadi dengan kepekatan tinggi zink dan titanium dioksida sangat putih dan tidak menyenangkan secara kosmetik," kata Dr Jacknin. (Fikirkan pelayar dengan jalur putih di bawah hidung mereka.)

Nasib baik, kebanyakan pengeluar telah mengatasinya dengan membangunkan formula dengan nanopartikel, yang membantu titanium dioksida putih kelihatan lebih telus dan sebenarnya menawarkan perlindungan SPF yang lebih baik-tetapi pada kos perlindungan UVA yang lebih teruk, kata Dr Jacknin. Sebaik-baiknya, formula ini mempunyai keseimbangan zarah oksida zink yang lebih besar untuk perlindungan UVA yang lebih besar, dan zarah titanium dioksida yang lebih kecil sehingga produk akan menjadi jelas.

Apa yang Perlu Dicari

Walaupun pelindung matahari mineral lebih baik untuk kulit anda, bagaimana jauh lebih baik bergantung kepada apa yang ada di dalamnya. Sama seperti dengan pembungkusan makanan, perkataan "semula jadi" pada label benar-benar tidak berat. "Semua pelindung matahari mempunyai bahan kimia di dalamnya, sama ada ia dianggap semula jadi atau tidak. Sejauh mana ia sebenarnya bergantung kepada jenama," kata Dr. Bodemer.

Cari pelindung matahari dengan bahan aktif zink oksida dan titanium dioksida.Anda mungkin akan menemui pilihan terbaik di kedai luar atau kedai makanan kesihatan khusus, tetapi jenama di mana-mana seperti Neutrogena dan Aveeno mempunyai formula berasaskan mineral. Sekiranya anda tidak dapat menjumpainya di rak, yang terbaik adalah mengelakkan bahan kimia yang dikatakan sains paling berbahaya: oxybenzone, avobenzone, dan retinyl palmitate. (Petua pro: Jika anda mempunyai kulit sensitif, cari botol berlabel untuk kanak-kanak, Dr. Bodemer berkongsi.) Bagi bahan yang tidak aktif, Dr. Bodemer mengesyorkan mencari botol berlabel "sukan" atau "tahan air" dan bukannya asas tertentu , kerana ini akan kekal lebih lama melalui peluh dan air. Dan sementara kebanyakan kita diajar untuk mencari SPF, walaupun FDA memanggil SPF tinggi "secara semula jadi mengelirukan." EWG menunjukkan bahawa jauh lebih berkesan untuk menerapkan pelindung matahari SPF rendah dengan betul daripada yang lebih tinggi dengan separuh hati. Dr. Bodemer mengesahkan: Setiap pelindung matahari akan luntur, jadi tidak kira SPF atau bahan aktif, anda perlu memohon semula sekurang-kurangnya setiap dua jam. (FYI berikut adalah beberapa pilihan pelindung matahari yang sesuai dengan ujian peluh kami.)

Dan walaupun mungkin lebih menyusahkan, anda lebih baik berpegang pada losyen-nanopartikel yang meminimumkan chalkiness umumnya selamat, tetapi boleh menyebabkan kerosakan paru-paru jika anda menyedutnya dari formula semburan, Dr. Jacknin menambah. Satu lagi aplikasi penting FYI: Kerana pelindung matahari mineral melindungi dengan membentuk penghalang, anda perlu berbuih 15 hingga 20 minit sebelum anda keluar-sebelum anda mula bergerak dan berpeluh-untuk memastikan anda mempunyai filem yang sekata pada kulit anda sebaik sahaja anda terkena matahari , kata Dr Bodemer. (Untuk jenis kimia, letakkan pada 20 hingga 30 minit sebelum pendedahan matahari supaya ia mempunyai masa untuk menyerap.)

EWG menilai setiap jenama pelindung matahari untuk keberkesanan dan keselamatan, jadi periksa pangkalan data mereka untuk melihat di mana formula kegemaran anda jatuh. Beberapa jenama kegemaran kami yang memenuhi garis panduan kulit ini dan EWG: Pelindung Matahari Aktif Pantai Beyond, Pelindung Matahari Berwarna Badger, dan Pelindung Matahari Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch.

Ingat walaupun dalam keadaan secubit, ada jenis pelindung matahari adalah lebih baik daripada tidak pelindung matahari. "Kami tahu sinaran UV adalah karsinogen manusia-ia pasti menyebabkan kanser kulit jenis bukan melanoma, dan luka bakar khususnya sangat dikaitkan dengan melanoma. Keluar di bawah sinar matahari mempunyai kemungkinan yang lebih tinggi untuk menyebabkan kanser daripada meletakkan pelindung matahari pada kulit anda, " tambah Dr. Bodemer.

Ulasan untuk