Hari Solat Nasional: Manfaat Kesihatan untuk Berdoa

Kandungan

• Ulasan untuk

Hari ini adalah Hari Kebangsaan atau Doa dan tidak kira apa jua agama yang anda miliki (jika ada), tidak ada keraguan bahawa terdapat banyak faedah untuk berdoa. Sebenarnya, selama bertahun-tahun para penyelidik telah mengkaji kesan doa pada tubuh dan menemui beberapa hasil yang sangat mengagumkan. Baca lima cara teratas untuk berdoa atau berhubung secara rohani dapat membantu kesihatan anda - tidak kira kepada siapa atau apa yang anda doakan!

3 Faedah Kesihatan Doa

1. Menguruskan emosi. Menurut kajian 2010 dalam jurnal Psikologi Sosial Suku Tahun, doa dapat membantu mengurus dan menyuarakan sakit emosi secara sihat termasuk sakit, sedih, trauma dan marah.

2. Mengurangkan simptom asma. Kajian dari bulan lepas oleh penyelidik di Universiti Cincinnati mendapati bahawa remaja bandar yang menghidap asma mengalami gejala yang lebih teruk apabila tidak menggunakan daya tahan rohani seperti solat atau bersantai.

3. Kurangkan keagresifan. Satu siri kajian yang dipetik dalam Buletin Personaliti dan Psikologi Sosial dari Ohio State University telah menunjukkan bahawa orang yang diprovokasi oleh komen menghina dari orang asing menunjukkan kemarahan dan pencerobohan tidak lama kemudian jika mereka berdoa untuk orang lain setelah akaun tersebut. Fikirkan bahawa pada masa berikutnya seseorang memotong anda dalam lalu lintas!

Juga, mereka yang berdoa secara teratur didapati mempunyai tekanan darah rendah, sakit kepala yang lebih sedikit, kurang kebimbangan dan serangan jantung yang lebih sedikit!

Jennipher Walters ialah Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama tapak web gaya hidup sihat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang jurulatih peribadi yang bertauliah, jurulatih pengurusan gaya hidup dan berat serta pengajar senaman kumpulan, dia juga memegang Ijazah MA dalam kewartawanan kesihatan dan kerap menulis tentang semua perkara kecergasan dan kesejahteraan untuk pelbagai penerbitan dalam talian.

Ulasan untuk