Rahsia Perut Kempis Miley Cyrus

Kandungan

• Ulasan untuk

Bagaimana Miley Cyrus kelihatan sangat baik? Pinggangnya selalu kelihatan hebat! Ok, dia berumur 19 tahun. Tetapi selain itu dia bekerja! Sejak Februari tahun ini, Cyrus telah berlatih dengan guru Pilates, Mari Winsor, lima hingga enam hari seminggu untuk menegangkan badan pelakon muda, memperbaiki posturnya, dan tentu saja, memahat abs besar.

Pergerakan kegemaran Cyrus selalu melibatkan peralatan Pilates tetapi dia juga menyukai rentang kaki dua kaki, dan salib silang, yang semuanya dapat dilakukan hanya dengan tikar. Gerak kaki pada pembaharu adalah satu langkah yang Cyrus bergantung pada untuk memanjangkan dan mengencangkan kakinya. Semasa Cyrus berada di jalan, dia menggunakan DVD Winsor Lower Body Pilates ($ 15; gaiam.com) dalam kombinasi dengan Flat Abs Pilates. Selain Pilates, Cyrus suka berlari dan mengekalkan gaya hidup yang aktif (lihat gambar dia meletakkan pedal ke logam). Pelakon muda itu juga tidak toleran terhadap gluten, jadi pakar pemakanannya menjaga gluten dan tenusu daripada dietnya agar abs tidak kelihatan baik!

Ulasan untuk