Kekenyangan di Perut

Kandungan

• Gejala berat di perut
• Potensi penyebab berat perut
• Merawat rasa berat di perut
• Rawatan semula jadi untuk berat perut
• The takeaway

Apakah berat perut?

Rasa kenyang yang memuaskan sering berlaku setelah selesai makan besar. Tetapi jika perasaan itu menjadi tidak selesa secara fizikal dan bertahan lebih lama setelah makan daripada yang sepatutnya, anda mungkin mempunyai apa yang disebut oleh banyak orang sebagai "berat perut."

Gejala berat di perut

Gejala berat perut berbeza dari orang ke orang. Gejala biasa termasuk:

• refluks asid
• nafas berbau
• kembung
• bersendawa
• kembung perut
• pedih ulu hati
• loya
• kelesuan
• sakit perut

Sekiranya anda mengalami gejala ini selama lebih dari beberapa hari, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka dapat mendiagnosis penyebabnya.

Pergi ke bilik kecemasan jika anda mempunyai gejala berikut:

• kesukaran bernafas atau menelan
• membuang darah
• darah di dalam najis anda
• demam panas
• sakit dada

Potensi penyebab berat perut

Penyebab berat perut anda sering kali mencerminkan tabiat makan anda, seperti:

• makan terlalu banyak
• makan terlalu cepat
• makan terlalu kerap
• makan makanan berminyak atau bermusim
• makan makanan yang sukar dicerna

Kadang-kadang rasa berat perut adalah gejala keadaan yang mendasari, seperti:

• alahan makanan
• senak
• gastritis
• hernia hiatal
• pankreatitis
• penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
• esofagitis
• ulser peptik

Merawat rasa berat di perut

Pilihan rawatan untuk perut berat didasarkan pada diagnosis apa yang menyebabkannya.

Langkah pertama yang mungkin disarankan oleh doktor anda adalah mengubah aspek tertentu dalam gaya hidup anda. Ini mungkin termasuk yang berikut:

• Elakkan atau hadkan makanan yang berlemak, berpengalaman tinggi, dan sukar dicerna.
• Ubah tabiat makan anda. Makan lebih perlahan, dan makan makanan yang lebih kecil.
• Tingkatkan kekerapan anda bersenam.
• Kurangkan atau hilangkan kafein dan alkohol.
• Menguruskan segala kegelisahan dan tekanan.

Langkah seterusnya yang mungkin disarankan oleh doktor anda adalah mengambil ubat bebas. Ini termasuk:

• Antasid: Tums, Rolaids, Mylanta
• Ubat penggantungan oral: Pepto-Bismol, Carafate
• Produk anti-gas dan anti kembung: Phazyme, Gas-X, Beano
• Penyekat reseptor H2: Cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), atau nizatidine (Axid AR)
• Perencat pam Proton: Lansoprazole (Prevacid 24 HR), omeprazole (Prilosec OTC, Zegerid OTC)

Rawatan yang lebih kuat mungkin diperlukan bergantung pada diagnosis anda. Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat yang lebih kuat jika berat perut anda adalah gejala keadaan yang lebih serius.

Sebagai contoh, untuk GERD, doktor anda mungkin mencadangkan penyekat reseptor H2 kekuatan preskripsi atau perencat pam proton. Mereka juga mungkin mencadangkan ubat seperti baclofen untuk menguatkan sfinkter esofagus bawah anda. Doktor anda juga mungkin mencadangkan pembedahan, seperti penggabungan dana atau pemasangan peranti LINX.

Rawatan semula jadi untuk berat perut

Sebilangan alternatif semula jadi boleh melegakan perut. Ia merangkumi:

• epal sider cuka
• serbuk penaik
• chamomile
• halia
• pudina

Seperti mana-mana ubat rumah, periksa dengan doktor anda dengan mencubanya. Mereka dapat memastikan bahawa ia tidak akan mengganggu ubat-ubatan yang sedang anda minum atau memburukkan lagi keadaan perubatan lain yang mungkin anda miliki.

The takeaway

Rasa berat di perut anda mungkin merupakan hasil pilihan gaya hidup yang dapat ditangani dengan mudah dengan perubahan tingkah laku. Akan tetapi, ini mungkin merupakan gejala keadaan yang mendasari.

Sekiranya rasa berat di perut anda berterusan, hubungi doktor anda untuk mendapatkan rancangan diagnosis dan rawatan untuk melegakan.