Bot Pisang Bakar Ini Tidak Memerlukan Api Unggun—dan Ianya Sihat

Kandungan

• Ulasan untuk

Ingat kapal pisang? Makanan pencuci mulut yang sedap dan sedap yang anda boleh buka dengan bantuan kaunselor kem anda? Kita juga. Dan kami sangat merindui mereka, kami memutuskan untuk menciptanya semula di rumah, tanpa unggun api. (Berkaitan: Resipi Pisang Pisang Paling Sihat)

Bagi yang belum tahu, "kapal pisang" adalah tradisi unggun api yang disukai oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Tambahan, ia mudah alih dan memerlukan pembersihan yang sangat sedikit, yang menjadikannya pencuci mulut berkhemah yang ideal. Membungkus pisang dalam kerajang aluminium, menambah coklat dan marshmallow, dan melihat semuanya cair di atas api yang membakar...apa yang lebih baik?

Jadi, apabila kami sedar kami boleh menyiapkan sekumpulan lelaki ini di rumah dalam ketuhar, dan menjaga mereka agar tidak sarat dengan gula yang diproses sehingga mereka memenuhi syarat sebagai cheat day noms (C.D.N.), kami bersukacita. Cari versi kami yang lebih ringan dan sihat di bawah ini, buat hujung minggu ini, dan cuba ingat beberapa lagu api unggun semasa anda menggunakannya.

Bot Pisang Bakar

Berkhidmat: 4

Persediaan masa: 10 minit

Jumlah masa: 20 minit

bahan-bahan

• 4 biji pisang yang besar, masak, tidak dikupas
• Cip coklat semisweet 3/4 cawan
• Topping yang lebih ringan pilihan anda (granola tanpa gula, cranberry kering, kelapa serpihan tanpa gula, raspberi, blueberry, kacang, dll.)

Arah

1. Letakkan pisang di atas loyang yang dilapisi dengan empat aluminium foil alas 10 inci. Dengan menggunakan pisau, buat celah di tengah setiap kulit pisang sehingga anda mencapai pisang itu sendiri, dan biarkan sekitar 1/4 inci utuh di kedua hujung buah. Remukkan foil ke atas dan di sekeliling setiap pisang untuk memastikan pisang tidak terbalik sebaik sahaja ia diisi dengan topping.
2. Isi setiap "celah" pisang dengan segenggam cip coklat, kemudian masukkan topping lain yang anda mahukan. Lipat kerajang di atas pisang supaya keseluruhan buahnya tersembunyi.
3. Bakar pada suhu 400°F selama 10 minit, kemudian keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk sedikit sebelum dinikmati (kerajang mungkin panas-berhati-hati!).

Ulasan untuk