Adakah Wanita Kurus Menjana Lebih Banyak Wang?

Kandungan

• Ulasan untuk

Rahsia untuk mendapatkan promosi pekerjaan itu mungkin ada di bawah hidung anda. Tidak, bukan itu. Lihat lebih jauh ke bawah... ke pinggang anda. Penyelidikan baru dari Iceland mendapati bahawa wanita bukan sahaja yang mempunyai berat badan berlebihan mempunyai waktu yang lebih sukar untuk mendapatkan pekerjaan daripada rakan sebaya mereka yang normal tetapi juga setelah bekerja mendapat lebih sedikit, sekitar $ 13,847. Lebih buruk lagi, perkara yang sama tidak berlaku untuk lelaki yang berlebihan berat badan. Ia tidak adil tetapi sebagai Jonathon Ross, tuan rumah siri Discovery Kecergasan Setiap Hari, mengatakan, "Di dunia kita, persepsi adalah kenyataan." Di sini, tiga pakar berkongsi petua teratas mereka mengenai cara mendapatkan wang yang anda layak.

1. "Jadikan semua pilihan anda selaras dengan penampilan profesional anda. Tidak mengapa untuk menikmati donat, cuma jangan lakukannya di tempat kerja," kata Ross yang menambah bahawa walaupun pelanggan tidak semestinya datang kepadanya untuk mendapatkan bantuan dalam pekerjaan mereka, selepas membuat perubahan positif yang sihat mereka sering menemui kejayaan pekerjaan yang mereka cari.

2. Buat matlamat jangka pendek. Menasihati Ross, "Cukup tanya pada diri sendiri: Apa yang dapat saya lakukan untuk menjadikan hari esok lebih sihat daripada hari ini?"

3. "Tangani masalah yang mungkin menyebabkan anda makan berlebihan," kata Dr Gregory Jantz, seorang psikologi dan pengarang penurunan berat badan, sambil menambah bahawa ketiga-tiga emosi kemarahan, ketakutan dan rasa bersalah yang mematikan mendorong kebanyakan ketagihan makanan.

4. "Sekiranya perlu, bawalah di tempat terbuka," mengesyorkan Jantz. "Kata sahaja, 'Saya bimbang. Adakah ini faktor? Saya tahu berat badan saya adalah satu isu dan saya sedang berusaha untuk mengatasinya.' "

5. "Biarkan keperibadian anda bersinar," kata Dr. "A" Will Aguila M.D., pakar bedah bariatrik dan pengarang Mengapa Saya Tidak Menurunkan Berat Badan: Menaklukkan Kitaran Obesiti. "Saya sendiri gemuk. Saya tahu bagaimana orang memandang anda dengan hina. Ini adalah benteng terakhir diskriminasi tetapi anda tidak boleh menghayatinya. Jangan dihalang; tunjukkan kepada mereka anda boleh melakukan kerja itu dan melakukannya dengan lebih baik."

Ulasan untuk