5 langkah untuk menenangkan bayi tidur sepanjang malam

Kandungan

• 1. Dengan bola Pilates
• 2. Beri mandian
• 3. Dapatkan urutan
• 4. Pasangkan muzik yang tenang
• 5. Bunyi berterusan

Bayi menjadi marah dan menangis ketika dia lapar, mengantuk, sejuk, panas atau ketika lampin kotor dan jadi langkah pertama untuk menenangkan bayi yang sangat gelisah adalah memenuhi keperluan asasnya.

Walau bagaimanapun, bayi juga memerlukan kasih sayang dan oleh itu juga menangis ketika mahu ditahan, ‘bercakap’ atau berteman kerana mereka takut akan kegelapan dan kerana mereka tidak memahami dunia di sekeliling mereka.

Lihat petua dari Dr. Clementina, ahli psikologi dan pakar tidur bayi untuk membantu bayi anda berehat:

Strategi lain untuk merehatkan bayi sebelum tidur termasuk:

1. Dengan bola Pilates

Aktiviti ini boleh digunakan pada bayi yang berusia lebih dari 3 bulan, iaitu ketika dia dapat memegang lehernya dengan lebih baik. Aktiviti ini terdiri daripada:

• Letakkan bayi di perutnya di atas bola yang cukup besar sehingga tangan dan kaki bayi tidak menyentuh lantai;
• Pegang bayi dengan meletakkan tangan anda di punggung bayi dan
• Luncurkan bola beberapa inci ke belakang dan ke belakang.

Cara lain untuk merehatkan bayi adalah dengan duduk dengan bayi di pangkuan anda dengan bola Pilates dan "melantun" bola dengan lembut menggunakan berat badan anda sendiri, seperti yang ditunjukkan pada gambar kedua.

Melakukan senaman ini selama 3 hingga 5 minit adalah baik kerana gerakan mengayun bola sangat santai dan menenangkan bayi, tetapi anda perlu merasa selamat semasa melakukan aktiviti agar dapat berfungsi. Penting juga untuk menggunakan gerakan lembut agar tidak merangsang kanak-kanak lebih jauh.

2. Beri mandian

Mandi suam adalah strategi yang baik untuk memastikan bayi anda sentiasa selesa. Membiarkan jet air jatuh di punggung dan bahu bayi anda selama beberapa minit sambil bercakap dengannya dengan tenang dapat membantu mengubah moodnya dalam waktu yang singkat. Sekiranya mungkin, disarankan untuk membiarkan cahaya redup atau menyalakan lilin untuk menjadikan persekitaran lebih tenang.

3. Dapatkan urutan

Tepat selepas mandi, minyak badam dapat disapu ke seluruh badan, menguli lembut semua lipatan bayi, mengurut dada, perut, lengan, kaki dan kaki, serta punggung dan punggung. Seseorang harus mengambil kesempatan untuk melihat mata bayi dan bercakap dengannya dengan cara yang tenang. Lihat langkah-langkah untuk memberi bayi anda urutan yang menenangkan.

4. Pasangkan muzik yang tenang

Lagu-lagu yang paling menenangkan bayi adalah klasik atau suara semula jadi, tetapi lagu-lagu instrumental dengan fokus pada gitar atau piano, juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk bermain di dalam kereta atau di bilik bayi, memberikan masa santai.

5. Bunyi berterusan

Bunyi kipas, pengering rambut atau mesin basuh yang berterusan disebut bunyi putih, yang berfungsi juga sebagai radio di luar stesen. Suara jenis ini menenangkan bayi kerana suaranya mirip dengan suara yang didengar bayi ketika berada di dalam perut ibu, tempat di mana dia merasa benar-benar aman dan tenang. Meninggalkan salah satu bunyi ini di sebelah buaian bayi anda boleh membiarkan anda tidur dengan lena sepanjang malam.

Tetapi selain mengikuti semua langkah ini, usia anak harus diambil kira, kerana normal bagi bayi yang baru lahir tidur hanya 2 atau 3 jam dan bangun lapar, sementara bayi berusia 8 bulan lebih mudah tidur lebih dari 6 jam secara lurus.