Cara menjaga anak dengan tekanan darah tinggi

Kandungan

• Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak
• Cara merawat tekanan darah pada kanak-kanak
• Lihat juga bagaimana merawat anak yang menghidap diabetes dalam: 9 petua untuk merawat anak yang menghidap diabetes.

Untuk menjaga anak dengan tekanan darah tinggi, penting untuk menilai tekanan darah sekurang-kurangnya sekali sebulan di farmasi, semasa berunding dengan pakar pediatrik atau di rumah, menggunakan alat tekanan dengan manset bayi.

Umumnya, kanak-kanak yang cenderung mengalami tekanan darah tinggi mempunyai tabiat tidak aktif dan berlebihan berat badan dan, oleh itu, mesti menjalani pendidikan semula diet yang disertai oleh pakar pemakanan dan melakukan latihan fizikal, seperti berenang, misalnya.

Biasanya, gejala tekanan darah tinggi pada kanak-kanak jarang berlaku, dengan sakit kepala yang berterusan, penglihatan kabur atau pening hanya muncul pada kes yang paling maju. Oleh itu, ibu bapa harus menilai tekanan darah anak untuk memastikannya berada di bawah nilai maksimum yang disyorkan untuk setiap usia, seperti yang ditunjukkan dalam beberapa contoh dalam jadual:

Pada kanak-kanak, setiap usia mempunyai nilai yang berbeza untuk tekanan darah yang ideal dan pakar pediatrik mempunyai jadual yang lebih lengkap, jadi disarankan untuk mengadakan rundingan secara berkala, terutama jika anak itu mempunyai berat badan yang berlebihan untuk usianya atau mengeluh mengenai gejala yang berkaitan dengan tekanan darah.

Ketahui sama ada anak anda berada dalam berat badan ideal di: Cara mengira BMI anak.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak

Untuk mengawal tekanan darah tinggi pada anak-anak, ibu bapa harus mendorong diet yang seimbang, sehingga anak itu mempunyai berat badan yang sesuai untuk usia dan tinggi badan mereka. Oleh itu, penting:

• Keluarkan pengocok garam dari meja dan kurangkan jumlah garam dalam makanan, gantinya dengan ramuan aromatik, seperti lada, pasli, oregano, kemangi atau thyme, misalnya;
• Elakkan menawarkan makanan goreng, minuman ringan atau makanan yang diproses, seperti kalengan atau sosej;
• Gantikan makanan ringan, kek dan jenis gula-gula lain dengan salad buah atau buah bermusim.

Selain memberi makan tekanan darah tinggi, latihan senaman fizikal yang kerap, seperti berbasikal, mendaki atau berenang, adalah bagian dari rawatan untuk mengawal tekanan darah pada anak-anak, mendorong mereka untuk mengambil bahagian dalam kegiatan yang mereka nikmati dan mencegah mereka terlalu banyak banyak masa di komputer atau bermain permainan video

Cara merawat tekanan darah pada kanak-kanak

Ubat-ubatan untuk merawat tekanan darah tinggi pada kanak-kanak, seperti Furosemide atau Hydrochlorothiazide, misalnya, hanya boleh digunakan dengan preskripsi perubatan, yang biasanya terjadi apabila tekanan tidak terkawal setelah perawatan selama tiga bulan dengan makanan dan senaman.

Walau bagaimanapun, diet seimbang dan aktiviti fizikal yang teratur harus dijaga walaupun setelah mencapai hasil yang diinginkan kerana ia berkaitan dengan perkembangan fizikal dan mental yang baik.

Lihat juga bagaimana merawat anak yang menghidap diabetes dalam: 9 petua untuk merawat anak yang menghidap diabetes.