Candace Cameron Bure Berkongsi Salad Zoodle Segar dan Pantasnya

Kandungan

• Persediaan Snek untuk Minggu
• Tukar Inspirasi Anda
• Cari Kaedah Baru untuk Membakar Klasik
• Salad Zoodle Zesty Panas Candace Cameron Bure
• Ulasan untuk

Apabila Candace Cameron Bure tidak berlakon dan menghasilkan, makanan dan hiburan adalah minatnya yang lain. Dia dan suaminya, Valeri Bure, sebenarnya telah berkecimpung dalam industri makanan dan wain selama 15 tahun. Pasangan ini memiliki restoran mereka sendiri di Florida Selatan dan telah menghasilkan Bure Family Wines di Napa Valley sejak tahun 2006. Usaha terbaru untuk pelakon dan pengarah hit yang dicalonkan oleh Emmy Rumah Penuh? Alat memasak.

Julai ini dia melancarkan a Kerjasama 6 keping denganCookCraft (Beli Ia, daripada $145, amazon.com). Ini adalah ciri inovatif jenama yang menarik perhatian Bure, katanya. "Tudung selak bercantum tepat ke sisi kuali semasa saya memasak, pemegang silikon kekal sejuk dan penutup membolehkan saya melihat apa yang saya masak."

Di sini di bentuk, kita semua tentang cara mudah untuk makan dan memasak dengan lebih sihat jadi kami teruja untuk mempelajari petua daripada Bure. Di bawah ini, Bure berkongsi tiga yang dia gunakan setiap minggu.

Persediaan Snek untuk Minggu

Dengan tiga kanak-kanak yang lebih besar dengan jadual mereka sendiri, Bure berkata mereka biasanya membeli-belah setiap hari untuk makan malam kerana mereka mahukan bahan-bahan yang paling segar. Satu perkara yang dia buat persediaan setiap minggu? Makanan ringan dia. "Saya sentiasa menyediakan makanan ringan saya untuk minggu ini supaya saya tidak terjebak dengan pilihan yang tidak sihat di tempat kerja," kata Bure. Pilihan makanan ringannya adalah sayur-sayuran (lihat saja pos kebunnya di Instagram dan anda akan tahu mengapa): lobak merah, timun, dan saderi, serta zucchini panggang dan labu musim panas. Untuk memastikan dia kekal puas antara waktu makan, dia menyediakan quinoa yang penuh dengan protein supaya dia boleh memasangkannya dengan sayur-sayuran untuk menahannya sehingga hidangan seterusnya.

Tukar Inspirasi Anda

Jangan terjebak dalam menu yang sama, alihkan dengan mempunyai beberapa sumber masuk. Buku masakan kegemarannya termasuk Suka Makanan Sebenar (Beli, $ 23, amazon.com), dan Ladang Malibu (Beli Ia, $28, amazon.com) dan untuk salad yang luar biasa, dia beralih kepada Rachael DeVaux, pakar diet berdaftar di belakang akaun Instagram RachaelsGoodEats.

Cari Kaedah Baru untuk Membakar Klasik

Apabila bercakap tentang minggu kerja, memasak boleh menjadi lebih penting. Daripada mencipta semula roda, tambahkan satu atau dua bahan baharu untuk membuat hidangan terasa istimewa. "Malam Taco sangat popular di rumah saya," kata Bure. "Saya memasak daging lembu atau ayam belanda dalam saya Kuali Perancis 13 inci (Beli, $ 249, amazon.com) dari barisan Cookcraft saya, dan kemudian potong semua pelekap di sebelahnya — selada, tomat, lobak, keju, ketumbar, dan bawang hijau — ditambah salsa dan guacamole untuk mengatasinya. Ini membolehkan semua orang menyesuaikan makan malam mereka."

Satu lagi hidangan yang boleh disesuaikan dan cepat? Bure's 15-Min Warm Zesty Salad yang diilhamkan oleh RachaelsGoodEats.

Salad Zoodle Zesty Panas Candace Cameron Bure

Saiz hidangan 4-6

Masa memasak: 15 minit (25 minit jika anda telah membekukan Zoodles)

Bahan-bahan:

• 2-4 cawan Spiral Zucchini (jika beku, biarkan 10-11 minit tambahan)
• 6-8 keping asparagus, dihiris menyerong menjadi kepingan 1 inci
• 1/4 cawan tomato kering matahari, dicincang kasar
• 1/2 cawan kacang pea
• 1 cawan lobak merah yang dicincang
• 4 sudu besar minyak zaitun dara tambahan
• 1/4 sudu teh serbuk bawang putih
• 1/2 biji lemon
• 3 sudu besar bawang hijau dicincang
• Garam dan lada sulah, secukup rasa
• Pilihan: basil cincang, sos Sriracha atau marinara

Petunjuk:

1. Masukkan zucchini ke dalam mi nipis (anda boleh melakukannya sendiri dengan menggunakan spiralizer atau membeli pra-buatan) dan bayar kering.
2. Panaskan kuali besar dengan api sederhana tinggi. Tambah 2 sudu besar minyak zaitun dara tambahan.
3. Masukkan zucchini spiralized, garam dan lada secukup rasa. Masak sehingga pejal hingga digigit (kira-kira 5 minit). Mengetepikan.
4. Dalam kuali yang berasingan tumis asparagus cincang, tomato kering matahari, kacang polong, dan lobak merah yang dicincang dalam 2 sudu besar minyak zaitun dara tambahan selama 4-5 minit dengan api sederhana rendah.
5. Masukkan serai, garam, lada tanah dan serbuk bawang putih ke dalam kuali dan masukkan.
6. Setelah lembut, kira-kira 5-6 minit, ketepikan dan biarkan sejuk.
7. Dalam mangkuk besar, toskan sayur tumis dengan zodel.
8. Teratas dengan bawang hijau cincang, garam dan lada secukup rasa, dan kemangi pilihan, sos sriracha atau marinara.

Ulasan untuk