Bolehkah Pinterest Mengubah Kehidupan Anda?

Kandungan

• Ulasan untuk

Sama ada bahagian atas senaman baru yang comel, petikan dari Jillian Michaels, resipi sihat yang menarik atau bahkan gambar Ryan Gosling (rawr!), Penyelidikan menunjukkan bahawa membuat "papan penglihatan" dengan gambar perkara yang memberi inspirasi kepada anda untuk hidup lebih sihat lebih berkesan daripada menulis tujuan pada sehelai kertas atau hanya memutuskan untuk mencapainya dalam fikiran anda. Masuk ke laman web Pinterest - papan pasak maya untuk semua perkara kegemaran anda - yang menggabungkan alat berkuasa ini dengan keseronokan media sosial. Hanya daftar (percuma!), mulakan "menyemat" dan kemudian lihat perkara yang disematkan oleh orang lain dan kongsi inspirasi sihat anda.

Carla Birnberg, pakar media sosial dan kecergasan Mizfit, menjelaskan, "Bagi saya penggunaan papan penglihatan telah mengubah hidup. Ia memaksa saya untuk berfikir tentang hidup saya, matlamat saya, apa yang saya perjuangkan, apa yang saya inginkan dalam kehidupan yang tinggi. dan rasa tidak ketara dan apa yang saya mahukan dalam arti konkrit dan juga wang. " Petua beliau untuk menggunakan Pinterest untuk kelebihannya yang paling sihat: Buat†papan pin "kesyukuran" yang berasingan (Pinterest membolehkan anda mengkategorikan pin anda) untuk mengingatkan anda tentang semua perkara hebat dalam hidup anda.

Walaupun Pinterest boleh menjadi alat yang berkuasa, anda perlu berhati-hati dengan mesej yang anda hantar sendiri mengingatkan pakar imej badan dan penulis kesihatan Leslie Goldman. "Papan penglihatan maya benar-benar dapat meningkatkan imej badan anda jika digunakan dengan cara yang betul. Ini bererti menolak keinginan untuk 'menyematkan' gambar model dengan badan yang disikat udara, tidak dapat dicapai dan sebaliknya memilih gambar yang realistik dan sihat. Anda juga boleh menyertakan cantik porno makanan (epal berkilau, matang pokok; yoghurt Yunani berkrim ditaburkan dengan madu dan buah beri) atau gambar yang menarik seperti pelekat "Saya cantik", bayi (untuk menggambarkan tidak bersalah dan ketika kita tidak menilai diri kita sendiri ), wanita yang kuat dan cantik yang anda cintai, dan lain-lain. Visualisasi semacam ini dapat membantu anda memanfaatkan pelbagai emosi dan motivasi. Sama seperti atlet trek Olimpik mungkin bekerjasama dengan psikologi sukan untuk menggambarkan dirinya melintasi garisan penamat terlebih dahulu, anda boleh menggunakan gambar-gambar ini untuk melihat diri anda berada dalam kedudukan yang menang. "

Bagi saya, Pinterest telah menjadi lombong emas inspirasi yang sihat. Baru hari ini saya mendapat resipi untuk sorbet tembikai pudina yang sihat, gaya rambut baru untuk memastikan rambut saya yang berpeluh keluar dari wajah saya di gim (Heidi braids!) Dan gambar gaun vintage yang membuat saya tersengih setiap kali melihat ia.

Ulasan untuk