Bolehkah Peranti Cahaya Biru Di Rumah Mengosongkan Jerawat?

Kandungan

• Mengapa cahaya biru?
• Bagaimana dengan lampu merah?
• Untuk siapa peranti cahaya biru terbaik?
• Bagaimana kesannya berbanding dengan mengunjungi dermis?
• Apakah pilihan anda?
• Cara memilih
• Bagaimana memasukkan rutin penjagaan kulit anda sekarang
• Ulasan untuk

Jika anda mengalami jerawat, anda mungkin pernah mendengar tentang terapi cahaya biru sebelum ini-ia telah digunakan di pejabat dermatologi selama lebih sedekad sekarang untuk membantu menghilangkan bakteria penyebab jerawat pada sumbernya. Dan selama beberapa tahun, peranti di rumah telah menggunakan teknologi yang sama untuk memberikan faedah yang serupa dengan sebahagian kecil dari kos. Tetapi sekarang, dengan memperkenalkan peranti dari Neutrogena yang hanya berharga $ 35, teknologi ini benar-benar dapat diakses buat pertama kalinya. Oleh itu, selain berfungsi sebagai penambahan sejuk dan futuristik untuk rawatan diri anda pada hari Ahad yang seterusnya (dan membuat beberapa Snapchats yang hebat, BTW), bagaimana topeng cahaya-dan peranti baru cahaya biru baru di pasaran-benar-benar berfungsi memberi warna kulit yang jelas? Kami bercakap dengan dua derma untuk mendapatkan sudu.

Mengapa cahaya biru?

Cahaya biru adalah spektrum cahaya (panjang gelombang 415 nanometer tepatnya) yang terbukti secara klinikal berkesan dalam membasmi jerawat di sumber dan menyembuhkan kulit dari dalam, jelas pakar dermatologi yang berpusat di New York Marnie Nussbaum, M.D. Bagaimana? "Cahaya biru terbukti menembusi folikel dan pori-pori rambut kulit yang menyimpan bakteria dan boleh menyebabkan keradangan, dan oleh itu jerawat. Bakteria sangat sensitif terhadap spektrum cahaya biru - ia menghentikan metabolisme mereka dan membunuh mereka." Tidak seperti rawatan topikal yang berfungsi untuk mengurangkan keradangan dan bakteria pada permukaan kulit, rawatan ringan menghilangkan bakteria penyebab jerawat (atau dikenali sebagai P.acnes) di dalam kulit sebelum ini boleh memberi makan kelenjar minyak dan menyebabkan kemerahan dan keradangan, Dr. Nussbaum menjelaskan.

Bagaimana dengan lampu merah?

Jika anda tertanya-tanya mengapa sesetengah peranti cahaya boleh dilihat (dipanggil 'cahaya kelihatan' kerana anda boleh melihat warna) nampaknya memberikan lebih cahaya ungu, itu kerana beberapa pilihan di pasaran sebenarnya menggunakan gabungan cahaya merah dan biru. "Lampu merah secara tradisinya digunakan untuk tujuan anti-penuaan kerana ia membantu merangsang kolagen. Pada masa yang sama ia membantu mengurangkan keradangan, itulah sebabnya ia berguna bersama cahaya biru dalam merawat jerawat," jelas pakar dermatologi Joshua yang berpangkalan di New York City. Zeichner, MD (Di sini, kami menguraikan bagaimana laser dan cahaya dapat digunakan untuk merawat hampir semua masalah kulit.)

Untuk siapa peranti cahaya biru terbaik?

Pakar bersetuju bahawa rawatan cahaya biru di rumah adalah yang terbaik untuk jerawat ringan hingga sederhana-bukan jerawat sista atau parut yang teruk. Peranti ini juga tidak berkesan terhadap komedo, bintik putih, kista jerawat, atau nodul, menurut American Academy of Dermatology. Baca: Mereka terbaik untuk jerawat merah, bukan pussy, selagi ia tidak mendalam atau menyakitkan, kata Dr. Zeichner. Dan walaupun menggunakan cahaya pada kulit mungkin nampaknya kasar, sebenarnya lebih lembut daripada produk topikal tradisional. (Jauhkan jika anda mempunyai keadaan kulit seperti rosacea, Dr. Nussbaum menasihati.)

Bagaimana kesannya berbanding dengan mengunjungi dermis?

Walaupun hasil klinikal menunjukkan bahawa alat di rumah sama efektifnya dalam merawat jerawat ringan, alat ini menawarkan intensiti yang lebih rendah daripada yang dapat dicapai di pejabat, Dr. Zeichner menjelaskan. Walau bagaimanapun, ini juga bermaksud bahawa ia dapat digunakan lebih kerap (kebanyakan peranti mengesyorkan untuk digunakan setiap hari), dan berkat sifat mudah alih yang kecil dan harga yang berpatutan, lebih senang dimasukkan ke dalam rutin anda. Apatah lagi, rawatan biasa di pejabat derm boleh berkisar antara $50-$100 setiap sesi dan pesakit biasanya dinasihatkan untuk datang dua kali seminggu selama beberapa bulan, menjadikannya usaha yang mahal, kata Dr. Zeichner.

Apakah pilihan anda?

FDA telah membersihkan beberapa peranti LED cahaya boleh dilihat di rumah (peranti lampu biru, merah dan biru + merah) untuk jerawat ringan hingga sederhana. Beberapa pilihan popular? Penyelesaian Penjagaan Kulit 3-Langkah Tria yang Positif ($ 149; triabeauty.com) dilancarkan semula pada musim gugur menggunakan teknologi yang sama yang mereka miliki di peranti mereka selama bertahun-tahun, tetapi dalam pakej yang lebih kecil yang bagus untuk mendapatkan bahagian yang sukar dijangkau wajah anda, dan bebas kartrij. (Mindy Kaling telah bercerita-dan mengepos gambar selfie-tentang 'tongkat cahaya ajaib' selama bertahun-tahun.) Kemudian ada Topeng Jerawat Terapi Cahaya Neutrogena yang baru ($ 35; neutrogena.com) yang menggunakan cahaya merah dan biru dan jam di kurang dari harga kelas SoulCycle dan sudah mengira Lena Dunham sebagai peminat. (Walaupun, anda perlu melabur dalam pengaktif baharu selepas setiap 30 penggunaan, yang menjalankan $15.) Pilihan lain termasuk Me Clear Anti-Blemish Device ($39; mepower.com) yang menggunakan gabungan cahaya biru, getaran sonik, dan "pemanasan lembut." LightStim ($ 169; dermstore.com) adalah satu lagi alat cahaya merah dan biru yang, selain mengurangkan keradangan dan memusnahkan bakteria jerawat, juga menjanjikan untuk meningkatkan peredaran, bersama dengan pengeluaran kolagen dan elastin.

Walaupun tempoh masa yang anda perlukan untuk menggunakan setiap peranti berbeza-beza (jadi ikut arahan untuk penggunaan yang betul untuk memastikan anda benar-benar mendapat faedah melawan jerawat!), pelaburan masa untuk kebanyakan peranti di rumah adalah antara kira-kira 6 hingga 20 minit *setiap hari* untuk melihat hasil (bergantung kepada bilangan bahagian muka yang anda ingin rawat). Jadi, walaupun ia sudah tentu menambah satu langkah kepada rutin penjagaan kulit anda, ia pastinya lebih sedikit masa daripada yang anda habiskan di atas katil untuk menatal melalui Instagram setiap hari, apatah lagi mungkin kurang memakan masa daripada proses kecantikan di rumah lain yang anda jalani reg, seperti lilin bikini.

Cara memilih

Sentiasa cari peranti cahaya yang diluluskan oleh FDA yang telah diuji dan diluluskan untuk penggunaan yang betul, kata Dr. Nussbaum, yang mengesyorkan peranti Tria kerana ia lebih berkuasa daripada rawatan cahaya biru di rumah yang lain. Yang berkata (sama seperti mana-mana pembersih jerawat yang mungkin anda beli) harga produk tidak semestinya berkait dengan keberkesanan, kata Dr. Zeichner, kerana topeng Neutrogena ringan dengan harga yang agak rendah yang telah membawa teknologi ringan kepada orang ramai juga telah terbukti berkesan dalam kajian klinikal, katanya. "Tanpa kajian kepala ke kepala yang membandingkan keberkesanan antara produk terapi cahaya yang berbeza, kami benar-benar tidak tahu mana yang lebih berkesan."

Bagaimana memasukkan rutin penjagaan kulit anda sekarang

Walaupun sistem Tria dilengkapi dengan pembersih dan rawatan tompok yang berfungsi sebagai pelengkap dengan peranti (rawatan tompok mengandungi niacinamide dan teh hitam berbanding asid salisilik atau benzoil peroksida yang boleh merengsakan kulit, kata Dr. Nussbaum), anda juga boleh menambah salah satu alat ini untuk rutin penjagaan kulit normal anda. Dr Zeichner mengesyorkan menggunakan terapi cahaya untuk melengkapkan produk jerawat tradisional untuk manfaat tambahan. Untuk jerawat ringan, terapi cahaya mungkin berkesan walaupun dengan sendirinya, tambahnya. (Lihat juga: Rutin Penjagaan Kulit Terbaik untuk Kulit Rawan Jerawat)

Ulasan untuk