Ketahui Mengapa Anda Tidak Harus Makan Makanan Kalengan
Kandungan
Pengambilan makanan dalam tin boleh membahayakan kesihatan kerana mempunyai lebih banyak natrium dan bahan pengawet untuk mengekalkan warna, rasa dan tekstur makanan dan menjadikannya lebih seperti makanan semula jadi. Selain itu, timah tumbuk itu sendiri dapat mencemari makanan kerana adanya logam berat yang merupakan sebahagian dari komposisinya.
Semua tin dilapisi secara dalaman dengan jenis 'film' yang melindungi kaleng itu sendiri dari kontak dengan makanan, jadi jangan sekali-kali membeli kaleng yang dihancurkan, kerana ketika filem ini pecah, toksin bersentuhan langsung dengan makanan.
Bahan-bahan ini, walaupun dalam jumlah kecil, tidak akan menyebabkan kerosakan pada kesihatan dalam jangka pendek, tetapi bahan-bahan ini dapat menyumbang kepada pengumpulan toksin dalam tubuh, yang menjadikan berat badan menjadi sukar. Oleh itu, cadangannya adalah tidak menggunakan makanan dalam tin secara berkala dan jangan sekali-kali mengambil makanan yang tinnya hancur atau rosak.
Makanan dalam tin berbahaya bagi kesihatan semua orang, tetapi terutama dikontraindikasikan untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi atau yang perlu mengurangkan penggunaan garam dan natrium dalam makanan mereka. Di samping itu, ini memudahkan pengekalan cairan, menjadikan orang itu lebih bengkak, menyukarkan penurunan berat badan.
Walau bagaimanapun, mereka yang perlu makan di luar rumah mungkin memakan barang dalam tin tanpa menyedarinya, jadi strategi terbaik adalah tidak memasak dengan barang dalam tin dan bila boleh membawa makanan anda sendiri ke sekolah atau bekerja kerana ini akan selalu menjadi pilihan yang paling sihat, supaya anda dapat mengetahui dengan tepat apa yang anda makan.
Lebih suka beku
Sekiranya anda kehabisan masa dan memerlukan strategi memasak yang lebih mudah, cubalah makanan sejuk beku kerana makanan tersebut tidak diawetkan di dalam air dan oleh itu, mempunyai lebih sedikit bahan tambahan daripada makanan dalam tin.
Walau bagaimanapun, yang ideal adalah selalu memilih makanan segar yang anda beli di pasar atau di pasar raya. Anda boleh membekukan makanan ini untuk menjadikan kehidupan seharian anda lebih mudah, memastikan kualiti makanan yang lebih baik untuk keluarga anda. Inilah cara membekukan makanan dengan betul supaya anda tidak kehilangan nutrien.
Makanan siap makan yang dijual beku di pasar raya juga bukan pilihan yang baik kerana mereka juga kaya dengan lemak, garam dan natrium yang berbahaya bagi kesihatan. Jadi jalan keluar terbaik adalah membekukan makanan yang disediakan di rumah dengan makanan segar.