6 Peringkat Kesedihan Turun Berat Badan

Kandungan

• Kesombongan
• Pujian Backhanded
• Populariti (Juga dikenali sebagai 'Penelitian Intens')
• Keprihatinan Faux
• "Bolehkah saya Ketik Itu?"
• Penerimaan
• Lebih banyak di SHAPE.com:
• Ulasan untuk

Sekiranya ada satu perkara yang saya pelajari sebagai profesional "sebelum" dan "selepas" (saya kehilangan sekitar 75 paun selama beberapa tahun pertama selepas tamat sekolah menengah), bahagian yang paling sukar untuk menurunkan berat badan adalah tidak menolak pencuci mulut-ia menguruskan reaksi orang terdekat dan tersayang. Anda menderita melalui latihan yang sangat sengit, tetapi mereka menderita melalui emosi yang sangat sengit.

Kesombongan

Pada mulanya, semua orang dari BFF anda hingga wanita mel anda akan menjadi jadi gembira untuk anda. Mereka akan memeluk anda, menangis di mata mereka, dan memberitahu anda betapa bangganya mereka. Dan mereka mungkin bermaksud baik. Tetapi selepas beberapa ketika, anda akan mula berfikir, "OK...Saya meninggalkan McDonald's dan berhenti meminum lapan jumbo margarita setiap hujung minggu. Ia tidak itu besar perjanjian. "

Jangan terkejut jika anda mendapat promosi di tempat kerja dan tidak ada yang berminat mendengarnya. Siapa yang mengambil berat tentang pekerjaan anda? Anda ukuran empat!

Pujian Backhanded

Orang mempunyai arti baik, tetapi sering kali mereka tidak tahu harus berkata apa kepada seseorang yang telah kehilangan banyak berat badan. Ketika saya masuk ke rumah sakit saya untuk pertama kalinya setelah kehilangan 25 paun pada musim panas sebelumnya, pengurus rumah kami memandang saya dan berseru, "Rachel, anda kelihatan sangat berbeza! Anda kelihatan sangat kurus!" Gee, terima kasih. Pujian seperti itu akan menjadi biasa, jadi lebih baik anda membiasakannya.

Populariti (Juga dikenali sebagai 'Penelitian Intens')

Kerana anda memancarkan banyak tenaga positif-itulah salah satu aspek positif untuk menjadi sihat-setiap orang akan mahu bergaul dengan anda. Pertama, semua orang mahu dikaitkan dengan gadis yang baru panas. Kedua, mereka ingin mengetahui rahsia anda. Mereka akan bertanya apa yang anda makan berulang kali, dan mereka akan ingin mengetahui setiap suapan. Mereka bahkan tidak akan berusaha menyembunyikannya ketika mereka menatap pinggan anda, menyipit sup kacang hitam dan oatmeal anda seperti makanan paling menarik yang pernah mereka lihat.

Selalunya pemeriksaan ini datang daripada orang yang anda tidak bercakap selama berabad-abad-tiba-tiba mereka menghantar mesej Facebook kepada anda untuk mengetahui dengan tepat apa yang anda lakukan apabila anda berjalan melalui pintu gim. Soalan ini mungkin datang pada masa yang tidak sesuai, seperti semasa memberus gigi di bilik mandi rumah pertubuhan anda. Anda lebih baik menyemburkan ubat kumur itu, kerana mereka perlu melihat jurnal makanan anda, stat!

Keprihatinan Faux

Apabila rasa cemburu masuk, tiba-tiba anda "terlalu kurus." Anda mungkin tahu anda berada pada berat badan yang sihat, tetapi itu tidak penting-"anda membazir." Nenek anda akan terus mengingatkan anda bahawa "lelaki menyukai wanita dengan lekukan", dan rakan anda mungkin akan melakukan campur tangan, dengan mengatakan perkara seperti "Kami hanya bimbang tentang anda," "Anda kelihatan terobsesi dengan bersenam," dan "Anda tidak pernah mahu bersenang-senang lagi. "

Sekarang, kami tahu bahawa mungkin bagi anda untuk keluar dan bersenang-senang tanpa menurunkan Bawang Bloomin dan enam liter Guinness, tetapi tidak selalu mudah untuk menjelaskannya kepada kumpulan "prihatin", yang dapat membuat anda merasa sangat luar biasa sedar diri. Tiba-tiba anda adalah Mary-Kate Olsen dalam kalangan sosial anda.Anda boleh cuba mengatakan, "Hei, saya baru saja membuat beberapa perubahan yang sihat dan saya sangat gembira," tetapi ada kemungkinan mereka akan menyarankan anda hanya dalam penolakan - dan mulakan khabar angin buruk.

"Bolehkah saya Ketik Itu?"

Bukan menjadi kejahatan untuk mendapat perhatian dari perhatian lelaki yang anda mula dapatkan. Anda mungkin hanya ingin menarik perhatian bekas teman lelaki anda, atau mungkin anda ingin menjadi jenis gadis yang diinginkan oleh setiap lelaki. Baiklah, saya boleh memberitahu anda sekarang bahawa anda sentiasa menjadi jenis gadis yang setiap lelaki mahu dating; nampaknya apabila anda menurunkan berat badan, anda sebenarnya mula mempercayainya. Nampaknya, apabila anda berhenti melayan diri anda seperti "gadis gemuk pintar," orang lain juga melakukannya.

Anda mungkin berasa seperti setiap lelaki yang pernah anda kenali keluar dari kerja kayu. Teruskan dan rangkulnya! Lagipun, anda bekerja keras untuk mencapai matlamat anda!

Berhati-hati: Cuba ikuti lelaki baru yang memberi perhatian kepada anda. Walaupun sangat memuaskan bahawa mantan anda menginginkan anda kembali, saya bersedia bertaruh bahawa anda telah berubah-dan dia tidak. Selain itu, ia berasa agak hambar apabila anda menyedari bahawa "dia hanya mahukan saya sekarang kerana saya adalah 'gadis panas'."

Penerimaan

Anda tidak boleh mengubah orang lain. Jadi awak adalah satu-satunya orang yang perlu mencapai tahap penerimaan. Jika anda telah bekerja keras untuk berasa baik tentang diri anda dan orang ramai mula menghujani perarakan itu, ia adalah perasaan yang sangat buruk. Apa yang boleh saya katakan ialah apabila anda mula menurunkan berat badan, pastikan anda memberi tumpuan kepada kepala anda seperti pada punggung anda. Itulah satu-satunya cara anda dapat menangani soalan, lelaki dan komen yang tidak sensitif daripada orang asing.

Lebih banyak di SHAPE.com:

50 Makanan BARU Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Trik Mudah untuk Menganggar Saiz Sajian

30 Cara Mudah Membakar 100+ Kalori

10 Helah untuk Mendapatkan Inspirasi untuk Bersenam

Ulasan untuk