19 Minggu Hamil: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-19
• Gejala hamil 19 minggu
• Loya
• Kesakitan ligamen bulat
• Masalah tidur
• Rambut
• Bila hendak memanggil doktor anda
• Anda hampir separuh jalan di sana

Gambaran keseluruhan

Anda hampir separuh kehamilan. Tahniah!

Sekiranya anda belum merasakan bayi anda bergerak, ada peluang yang baik bahawa ini akan menjadi minggu pertama anda merasa kecil itu. Pada mulanya, mungkin sukar untuk mengetahui apakah itu bayi anda. Tetapi tidak lama lagi anda akan menyedari sensasinya, terutamanya ketika bayi anda menjadi lebih besar dan lebih aktif.

Ini juga mungkin minggu anda mendapat ultrasound lagi. Ultrasound kedua adalah standard pada peringkat kehamilan ini, tetapi tidak diperlukan. Imbasan pengimejan ini akan memberikan tahap perincian organ bayi yang jauh lebih tinggi daripada ultrasound terakhir, yang biasanya dilakukan pada trimester pertama.

Prosedur ini akan menunjukkan sama ada bayi anda tumbuh mengikut jadual dan menunjukkan lokasi plasenta. Tahap cecair amniotik dan degupan jantung janin juga diukur. Dan ultrasound ini mungkin akan mendedahkan seks bayi anda.

Perubahan dalam badan anda

Tubuh anda bekerja keras untuk membuat kediaman sementara untuk bayi anda. Sebilangan besar wanita cenderung mempunyai lebih banyak tenaga pada trimester kedua, tetapi anda mungkin masih mengalami episod keletihan.

Perubahan badan lain termasuk kenaikan berat badan yang berterusan. Payudara anda mungkin lebih besar daripada dua ukuran cawan. Anda juga mungkin melihat garis gelap mengalir di tengah perut anda, bermula dari pusar anda. Ini adalah linea nigra, dan biasanya pudar beberapa bulan selepas melahirkan.

Bayi awak

Bayi anda panjangnya sekitar 7 inci dan berat kira-kira 7 auns. Dan terdapat banyak perkembangan baru.

Ginjal bayi anda mengeluarkan air kencing. Bahagian deria otak mereka berkembang. Dan rambut di atas kepala mereka mula kelihatan.

Lanugo, rambut lembut dan lembut yang menutupi tubuh bayi juga terbentuk. Di atasnya adalah vermix caseosa, zat berminyak yang melindungi kulit semasa bayi tumbuh di rahim.

Sekiranya bayi anda adalah seorang gadis, rahimnya telah terbentuk dan ovariumnya mengandungi sekitar 6 juta telur.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-19

Kulit bayi anda kini dilapisi dengan bahan lilin yang disebut vernix caseosa. Ia melindungi mereka daripada berkerut atau menggaru cairan ketuban.

Gejala hamil 19 minggu

Semasa trimester kedua, anda mungkin mengalami gejala ini sepanjang minggu ke-19:

• keletihan
• kerap membuang air kecil
• kenaikan berat badan
• payudara membesar
• garis gelap di bahagian bawah perut anda
• masalah tidur
• sakit kepala
• pening

Anda juga mungkin mengalami gejala tambahan yang merangkumi:

Loya

Semoga segala mual atau mual yang anda alami pada awalnya dapat diselesaikan. Sekiranya anda masih merasa sakit, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara-cara merawat gejala ini.

Ubat semula jadi seperti halia dan pudina dapat membantu anda merasa lebih baik, tetapi berjumpa dengan doktor anda mengenai ubat atau ubat herba lain.

Makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap dapat mengurangkan rasa mual. Penting juga untuk kekal terhidrat sepanjang kehamilan anda.

Kesakitan ligamen bulat

Walaupun anda mungkin tidak merasa sakit perut lagi, anda mungkin merasa sakit sesekali di perut anda. Ini biasanya sakit ligamen bulat, dan ia sering bermula di satu sisi kawasan perut atau pinggul anda. Kadang-kadang rasa sakit dirasakan di kedua-dua belah perut anda dan boleh sampai ke pangkal paha anda.

Ligamen bulat menghubungkan bahagian depan rahim ke pangkal paha dan meregangkan sepanjang kehamilan anda. Kesakitan yang tajam ini biasanya berlangsung selama beberapa saat. Mereka mungkin disebabkan hanya dengan berdiri atau batuk.

Cuba bergerak perlahan ketika anda berdiri atau menukar posisi semasa duduk atau berbaring. Dan pastikan tidak mengangkat sesuatu yang berat sepanjang kehamilan anda. Baca lebih lanjut untuk mengetahui kapan anda harus bimbang dengan kekejangan kehamilan.

Masalah tidur

Sekiranya anda terbiasa tidur di sisi anda, anda mungkin masih menikmati tidur malam yang nyenyak. Sekiranya anda cenderung tidur di perut atau punggung, perut anda yang semakin meningkat akan menyukarkan kedudukan ini.

Menambah bantal di sekitar perut dan di antara kaki anda boleh membantu. Bersenam pada waktu siang dan mengelakkan kafein juga dapat membantu anda tidur lebih lena.

Tidur mungkin sukar kerana sebab lain. Anda mungkin perlu kerap membuang air kecil. Risaukan bayi anda dan semua perkara lain juga boleh menyebabkan tidur malam.

Cubalah senaman pernafasan yang mengurangkan tekanan untuk membantu anda berehat pada waktu siang dan malam. Ketahui lebih lanjut mengenai kedudukan tidur semasa anda hamil.

Rambut

Sekiranya anda mengalami keguguran rambut awal beberapa minggu yang lalu, itu mungkin semakin perlahan. Rambut anda mungkin lebih penuh dan berkilau daripada sebelumnya.

Bila hendak memanggil doktor anda

Sekiranya sakit ligamen bulat sesekali berlaku walaupun selepas berehat, anda harus memberitahu doktor anda. Perkara yang sama berlaku jika anda mengalami kesakitan yang teruk yang berlanjutan selama beberapa minit.

Seperti biasa, jika anda mengalami kesakitan bersama dengan gejala lain, seperti demam, muntah, pendarahan, atau perubahan keputihan, segera hubungi doktor anda.

Ingat bahawa sakit kepala adalah perkara biasa semasa kehamilan. Tetapi jika anda kerap mendapatkannya atau lebih parah daripada biasa, beritahu doktor anda. Juga, tanyakan kepada doktor anda mengenai penggunaan ubat penghilang rasa sakit, termasuk analgesik bebas.

Anda hampir separuh jalan di sana

Menjelang akhir minggu ini, anda akan melalui perjalanan yang menakjubkan ini. Anda sudah melalui banyak perkara dan masih banyak lagi yang perlu dilakukan.

Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor anda. Mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai apa yang berlaku dengan anda dan bayi anda akan memberi anda keselesaan dan keyakinan semasa anda bersiap untuk separuh kedua kehamilan anda.