Sakit kaki

Sakit kaki adalah masalah biasa. Ia mungkin disebabkan oleh kekejangan, kecederaan, atau sebab lain.

Sakit kaki boleh disebabkan oleh kekejangan otot (juga disebut kuda charley). Penyebab kekejangan biasa termasuk:

• Dehidrasi atau jumlah kalium, natrium, kalsium, atau magnesium yang rendah dalam darah
• Ubat-ubatan (seperti diuretik dan statin)
• Keletihan otot atau ketegangan akibat berlebihan, terlalu banyak bersenam, atau menahan otot dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama

Kecederaan juga boleh menyebabkan sakit kaki dari:

• Otot yang koyak atau meregang (regangan)
• Keretakan garis rambut di tulang (patah tekanan)
• Tendon yang meradang (tendinitis)
• Shin splints (sakit di bahagian depan kaki kerana penggunaan berlebihan)

Penyebab sakit kaki yang lain termasuk:

• Penyakit arteri periferal (PAD), yang menyebabkan masalah dengan aliran darah di kaki (sakit jenis ini, yang disebut klaudiksi, umumnya dirasakan ketika bersenam atau berjalan dan melegakan dengan rehat)
• Gumpalan darah (trombosis urat dalam) dari rehat tidur jangka panjang
• Jangkitan tulang (osteomielitis) atau kulit dan tisu lembut (selulitis)
• Keradangan sendi kaki yang disebabkan oleh arthritis atau gout
• Kerosakan saraf yang biasa terjadi pada orang yang menghidap diabetes, perokok, dan alkohol
• Urat varikos

Sebab yang kurang biasa termasuk:

• Tumor tulang barah (osteosarcoma, Ewing sarcoma)
• Penyakit Legg-Calve-Perthes: Aliran darah yang lemah ke pinggul yang boleh menghentikan atau memperlambat pertumbuhan normal kaki
• Tumor atau kista bukan kanker (jinak) femur atau tibia (osteoid osteoma)
• Sakit saraf sciatic (sakit memancar di kaki) disebabkan oleh cakera tergelincir di bahagian belakang
• Epifisis femoral modal tergelincir: Selalunya dilihat pada kanak-kanak lelaki dan kanak-kanak yang berlebihan berat badan antara usia 11 dan 15 tahun

Sekiranya anda mengalami sakit kaki akibat kekejangan atau berlebihan, ambil langkah berikut terlebih dahulu:

• Rehat seboleh mungkin.
• Angkat kaki anda.
• Sapukan ais sehingga 15 minit. Lakukan ini 4 kali sehari, lebih kerap untuk beberapa hari pertama.
• Regangkan dan urut otot-otot kekejangan dengan lembut.
• Ambil ubat penahan sakit di kaunter seperti acetaminophen atau ibuprofen.

Penjagaan rumah yang lain bergantung kepada punca sakit kaki anda.

Hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda sekiranya:

• Kaki yang sakit bengkak atau merah.
• Anda demam.
• Kesakitan anda bertambah buruk ketika anda berjalan atau bersenam dan bertambah baik dengan rehat.
• Kaki berwarna hitam dan biru.
• Kaki sejuk dan pucat.
• Anda mengambil ubat-ubatan yang mungkin menyebabkan sakit kaki. JANGAN berhenti mengambil atau menukar ubat anda tanpa berbincang dengan pembekal anda.
• Langkah penjagaan diri tidak membantu.

Pembekal anda akan melakukan ujian fizikal dan melihat kaki, kaki, paha, pinggul, punggung, lutut, dan pergelangan kaki.

Pembekal anda boleh mengemukakan soalan seperti:

• Di mana di kaki sakit? Adakah sakit di satu atau kedua kaki?
• Adakah rasa sakit itu membosankan dan sakit atau tajam dan menusuk? Adakah kesakitan itu teruk? Adakah kesakitan lebih teruk pada bila-bila masa sepanjang hari?
• Apa yang membuat kesakitan terasa lebih teruk? Adakah sesuatu yang membuat kesakitan anda terasa lebih baik?
• Adakah anda mempunyai gejala lain seperti mati rasa, kesemutan, sakit belakang, atau demam?

Pembekal anda mungkin mengesyorkan terapi fizikal untuk beberapa sebab sakit kaki.

Sakit - kaki; Sakit - kaki; Kekejangan - kaki

• Otot kaki bawah
• Sakit kaki (Osgood-Schlatter)
• Shin belat
• Urat varikos
• Bursitis retrocalcaneal
• Otot kaki bawah

Anthony KK, Schanberg LE. Sindrom nyeri muskuloskeletal. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Nelson Pediatrik. Edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 193.

Hogrefe C, Terry M. Sakit kaki dan sindrom petak kerja. Dalam: Miller MD, Thompson SR. ed. DeLee, Drez, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Masalah biasa dalam ortopedik. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Teks Perubatan Keluarga. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 30.

Smith G, Malu AKU. Neuropati periferal. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Trombosis vena dan embolisme. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 74.

CJ putih. Penyakit arteri perifer aterosklerotik. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 71.