Pemeriksaan payudara sendiri

Pemeriksaan payudara sendiri adalah pemeriksaan yang dilakukan wanita di rumah untuk mencari perubahan atau masalah pada tisu payudara. Ramai wanita merasakan bahawa melakukan ini penting untuk kesihatan mereka.

Walau bagaimanapun, para pakar tidak bersetuju mengenai faedah pemeriksaan diri payudara dalam mencari barah payudara atau menyelamatkan nyawa. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang apakah pemeriksaan payudara sendiri sesuai untuk anda.

Masa terbaik untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan adalah sekitar 3 hingga 5 hari selepas tempoh anda bermula. Lakukan pada masa yang sama setiap bulan. Payudara anda tidak lembut dan kental pada masa ini dalam kitaran bulanan anda.

Sekiranya anda telah melalui menopaus, lakukan ujian anda pada hari yang sama setiap bulan.

Mulakan dengan berbaring di belakang anda. Lebih mudah memeriksa semua tisu payudara jika anda berbaring.

• Letakkan tangan kanan anda di belakang kepala anda. Dengan jari tengah tangan kiri anda, tekan perlahan-lahan dengan kuat menggunakan gerakan kecil untuk memeriksa keseluruhan payudara kanan.
• Seterusnya, duduk atau berdiri. Rasa ketiak anda, kerana tisu payudara masuk ke kawasan itu.
• Picit puting dengan lembut, periksa pembuangan. Ulangi proses pada payudara kiri.
• Gunakan salah satu corak yang ditunjukkan dalam rajah untuk memastikan bahawa anda menutup semua tisu payudara.

Seterusnya, berdiri di hadapan cermin dengan tangan di sebelah anda.

• Perhatikan payudara anda secara langsung dan di cermin. Cari perubahan pada tekstur kulit, seperti lesung, kerutan, lekukan, atau kulit yang kelihatan seperti kulit jeruk.
• Perhatikan juga bentuk dan garis besar setiap payudara.
• Periksa untuk melihat apakah puting berpusing ke dalam.

Lakukan perkara yang sama dengan tangan anda di atas kepala anda.

Matlamat anda adalah terbiasa dengan rasa payudara anda. Ini akan membantu anda mencari sesuatu yang baru atau berbeza. Sekiranya anda melakukannya, segera hubungi pembekal anda.

Pemeriksaan sendiri payudara; BSE; Kanser payudara - BSE; Pemeriksaan barah payudara - pemeriksaan diri

• Payudara wanita
• Pemeriksaan payudara sendiri
• Pemeriksaan payudara sendiri
• Pemeriksaan payudara sendiri

Mallory MA, Golshan M. Teknik pemeriksaan: peranan doktor dan pesakit dalam menilai penyakit payudara. Dalam: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Payudara: Pengurusan Komprehensif Penyakit Benigna dan Malignan. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Penyakit payudara: pengesanan, pengurusan, dan pengawasan penyakit payudara. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 15.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Kanser payudara: pemeriksaan. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer- screening. Dikemas kini pada 11 Januari 2016. Diakses pada 25 Februari 2020.